Q: Đêm tồi tệ nhất trong cuộc sống hôn nhân của tôi là khi tôi và chồng tôi đều đang giả vờ ngủ. Anh ấy đột nhiên nắm lấy tay tôi và nói, “Tôi đoán nó đã kết thúc.” Anh ấy đang nói về cuộc hôn nhân của chúng tôi. Tôi nói “uh-huh” và cả hai chúng tôi đều khóc.
Chúng tôi đã sống trong nhiều tháng như hai người quen lịch sự. Những gì ban đầu cảm thấy như một trận đấu hoàn hảo đã trở thành một thỏa thuận im lặng để chúng tôi giữ cho bọn trẻ. Khi đó họ mới tám và sáu tuổi. Cả hai chúng tôi đều yêu thương các con của mình, nhưng không nhận ra rằng mỗi chúng tôi đang lớn lên như thế nào với tư cách cá nhân.
Vì vậy, chúng tôi đã ly hôn. Nó không khó đối với chúng tôi như chúng tôi mong đợi. Nhưng điều đó thật khó khăn đối với những đứa trẻ, những đứa trẻ không thể hiểu làm thế nào mà cha mẹ chúng có thể giống nhau mà lại khác biệt đến vậy.
Bây giờ tôi biết rằng chúng tôi đã phạm sai lầm. Chúng tôi đã gặp một nhà trị liệu nhưng có những chương trình làm việc khác nhau. Anh ấy muốn tôi đồng ý ở lại với nhau, mặc dù anh ấy cũng xa cách cá nhân như tôi.
Chúng tôi đã để cho sự khác biệt của chúng tôi chia rẽ chúng tôi. Anh ấy coi sự đóng góp của anh ấy như một trụ cột gia đình lớn hơn quan trọng hơn công việc của tôi, điều mà tôi yêu thích. Anh ấy làm việc muộn, cũng vào một số ngày cuối tuần, coi như tôi bận rộn với lũ trẻ vì tôi đã phải xa chúng trong tuần … khi chúng ở trường.
Giữa chúng tôi có rất nhiều hiểu lầm.
Anh ấy đã kết hôn với người khác, có được sự tôn thờ mà anh ấy cần. Tôi đã độc thân lâu hơn – một cơ hội may mắn để tìm hiểu thêm về bản thân.
Những đứa trẻ hiện đang gần hết tuổi thiếu niên, cảm ơn trời. Mỗi người đều có nỗi buồn về những gì đã từng là một gia đình, nhưng họ đã lớn lên để nhận ra rằng chúng tôi vẫn là gia đình của họ, cha mẹ của họ, hai người quan tâm đến họ sâu sắc nhất (mặc dù cũng có cảm giác tội lỗi).
Vì vậy, tôi viết thư này để nói rằng một số cuộc hôn nhân chỉ đơn giản là không thành công. Đó là cách chúng tôi giúp bọn trẻ vượt qua cuộc ly hôn quan trọng nhất.
MỘT: Điều quan trọng nữa, thông qua mọi trải nghiệm cuộc sống liên quan đến mất mát, là những gì mà mọi người có liên quan thực sự học được từ nó.
Đó không chỉ là về việc ai sẽ chuyển sang một mối quan hệ “tốt hơn”, mà nhiều người tập trung vào sau khi ly hôn. Thay vào đó, đó là việc làm hòa với bản thân về lý do tại sao bạn đã thực hiện một bước quan trọng khiến tất cả những người có liên quan phải lo lắng.
Và tại sao bạn lại chấp nhận mọi phản ứng tiêu cực của các thành viên trong gia đình, bạn bè, v.v.
Đây là nơi liệu pháp hữu ích – đối mặt với sự tự nhận thức trung thực, nhu cầu thực tế và thiết lập các mục tiêu có thể đạt được với sự trợ giúp của một chuyên gia có kinh nghiệm.
Q: Tôi rất lo lắng về một đồng nghiệp cũ. Khi chúng tôi làm việc cùng nhau vài năm trước, cô ấy rất vui tính và rất cởi mở về những cuộc đấu tranh về sức khỏe tinh thần của mình. Sau đó, chúng tôi đã đi theo những con đường riêng, nhưng vẫn duy trì trên Instagram.
Cô ấy sẽ thảo luận về việc khóa COVID khó khăn như thế nào. Bây giờ, vì Omicron, cô ấy đã bước vào một cái hố thỏ tối tăm. Cô ấy sẽ gọi các chính trị gia là Đức quốc xã vì những hạn chế.
Tôi đã liên hệ với tư cách một người để trò chuyện, nhưng bị khó chịu vì tôi “dám đăng” điều gì đó tích cực về bản thân. Tôi đã không theo dõi tài khoản của cô ấy kể từ đó. Tuy nhiên, một người bạn chung khác đã nói với tôi rằng các bài đăng của cô ấy ngày càng tệ hơn.
Tôi có nên tiếp cận lại và cho cô ấy một bờ vai thân thiện để khóc không?
MỘT: Có, ngay cả khi bạn không đồng ý với nhận xét của cô ấy.
Trong thời kỳ đại dịch kéo dài này, những lo lắng và sợ hãi là phổ biến, sự tức giận được thúc đẩy bởi thông tin gây nhiễu loạn từ mọi phía, và sự cô đơn luôn đè nén.
Được hỗ trợ là một món quà. Việc cung cấp tài nguyên sức khỏe tâm thần trực tuyến cũng vậy, chẳng hạn như https://ontario.cmha.ca/news/tips-to-manage-mental-health-during-covid-19.
Lời khuyên của Ellie trong ngày
Ly hôn đôi khi thay thế hôn nhân bằng sự tự nhận thức, lựa chọn tốt hơn, mục tiêu thực tế hơn.
